|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Дыня богата большим составом витаминов группы А, В, С и К, а также кальцием, магнием, калием, натрием, фосфором и другими важнейшими компонентами. Поскольку дыня содержит в себе большое количество калия, употребляя ее регулярно, можно нормализовать артериальное давление. Дыня содержит большое количество витамина С, витамина К и кальция. Витамин С поддерживает здоровье нашей кожи и укрепляет иммунную систему. Витамины С и К, а также кальций отвечают за формирование крепких костей. Следует также отметить, что дыня содержит витамины группы В: В5 и В6. В частности, витамин В6 участвует в формировании нейронных связей в нашем головном мозге, генерирует серотонин, мелатонин и допамин, которые помогают бороться с тревожностью и стрессом.