|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Кешью сырой - интересный дугообразный внешний вид плода, пришедшего к нам из Бразилии, и на самом деле орехом не считается. Кешью - это плоды аналогичного дерева, и это наиболее гипоаллергенный плод, который очень редко вызывает аллергические реакции в человеческом варианте. Питательная ценность кешью сырого колоссального, 50 г ореха этого обеспечивает нам 120% дневной нормы меди. Также кешью сырой содержит витамины группы В, калий, кальций, магний, фосфор, жирные кислоты Омега-3, Омега-9, Омега-6. Суточная норма потребления кешью сырого по рекомендациям диетологов составляет 30 г (примерно 12 шт.). Польза сырого кешью на порядок выше жареного, поскольку при термообработке частично требуются полезные свойства этого питательного продукта.